Gezond ouder worden

Doel van het onderzoek

Veroudering gaat vaak gepaard met een toename in lichaamsgewicht en verlies van spiermassa. Meer bewegen en passende voeding kunnen deze ongunstige effecten vertragen of zelfs tegengaan.

In deze studie onderzoeken we het effect van voedings- & beweegadvies in vergelijking met alleen beweegadvies via een handige app bij volwassenen van 60 jaar en ouder.

We kijken bovendien naar het effect van de app op lichaamssamenstelling — zoals spiermassa, vetpercentage en BMI — én op spierkracht.

Wat houdt het onderzoek in?

Voor dit onderzoek maken we twee groepen. Loting bepaalt in welke groep u komt:

• Voeding & beweeggroep: De mensen in deze groep gebruiken een app met voedingsadvies en beweegadvies.
• Beweeggroep: De mensen in deze groep krijgen een app met alleen beweegadvies. De mensen in deze groep wordt gevraagd om hun dagelijkse eetpatroon niet te veranderen.

Voor metingen komt u drie keer naar het Radboudumc in Nijmegen toe:

• week 3: één bezoek tussen 12 en 19 januari 2026 (± 1,5 uur)
• week 17: één bezoek tussen 20 en 27 april 2026 (± 1 uur)
• week 28: één bezoek tussen 6 en 13 juli 2026 (± 1 uur)

We meten voedingsinname, lichaamssamenstelling, spierkracht, fysieke activiteit en u vult verschillende vragenlijsten in.

Wie kan meedoen?

U bent mogelijk geschikt om mee te doen aan deze studie wanneer u:

1. 60 jaar of ouder bent;
2. Een smartphone of tablet heeft die u kunt gebruiken;
3. Ervoor openstaat om gebruik te maken van een applicatie (app);
4. Ervoor openstaat om uw dieet aan te passen.

U kunt niet deelnemen wanneer u:

1. Een dieet krijgt voorgeschreven (bijvoorbeeld zoutarm of kaliumarm) of een veganistisch (geheel plantaardig) dieet volgt;
2. Maaltijdvervangende shakes gebruikt.

Bent u geïnteresseerd in deelname?

1. Lees voor meer informatie de proefpersoneninformatiebrief (PIF).
2. Om te kijken of u in aanmerking komt voor deelname aan deze studie verzoeken we u vriendelijk om een korte vragenlijst in te vullen (deel 1).
3. Wanneer u in aanmerking komt, sturen wij u deel 2 van de vragenlijst per email.
4. Tot slot krijgt u per email bericht of u kunt deelnemen aan het onderzoek.

Heeft u nog vragen of opmerkingen?

Neem dan contact op via approach@radboudumc.nl.

Kent u iemand die mee zou willen doen?

Delen wordt gewaardeerd!